1. Kích thích mọc tóc
a. Công dụng: Tinh dầu sả tăng cường lưu thông máu tới nang tóc, diệt nấm mốc, giúp tóc khỏe và kích thích mọc tóc
b. Cách dùng: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu sả vào 1 thìa dầu dừa, trộn đều, nhỏ lên chân tóc bằng các đầu ngón tay. Để yên 30 phút rồi gội sạch lại bằng dầu gội thông thường
2. Kháng khuẩn tự nhiên
a. Cách dùng: Pha 5-7 giọt tinh dầu sả vào 10 ml dầu dừa, sau đó nhỏ hỗn hợp này ra tay, xòa đều kết hợp massage lên da.
b. Công dụng: Các hợp chất citral, limonene trong tinh dầu sả có khả năng diệt vi khuẩn & nấm hiệu quả.
3. Giảm stress & làm sạch không khí
a. Công dụng: Hương thơm của tinh dầu sả có tác dụng làm giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, giảm trầm cảm, tạo cảm giác vui vẻ. Đồng thời, tinh dầu cũng có khả năng diệt vi khuẩn, nấm trong không khí, xua tan mùi khó chịu.
b. Cách dùng: Dùng đèn xông nến, điện hoặc khuếch tán, đổ một ít vào đèn xông, nhỏ 4-5 giọt tinh dầu cho vào phòng 20 m2, 10 giọt cho phòng 30m2. Bật đèn xông và tận hưởng không khí trong lành.
4. Thư giản cơ thể
a. Công dụng: Giúp lưu thông máu, giãn cơ
b. Cách dùng: Nhỏ 10-20 giọt tinh dầu vào 30ml dầu nền, khuấy đều và massage nhẹ nhành lên da. Giảm liều lượng tối đa với da nhạy cảm, trẻ em và người lớn tuổi
5. Giảm đau do viêm cơ, thấp khớp
a. Công dụng: Tinh dầu sả làm giảm cơn đau, giúp lưu thông máu, giảm co thắt cơ bắp, đau lưng, bong gân. Hợp chất limonene làm giàm viêm khớp, tiểu đường, huyết áp cao.
b. Cách dùng:
Cách 1: Pha 10-12 giọt tinh dầu sả vào 10ml dầu dừa và massage lên da
Cách 2: Pha loãng tinh dầu sả với nước và ngâm chân.
6. Hỗ trợ tiêu hóa
a. Công dụng: Tăng lưu thông máu đến các cơ quan tiêu hóa, diệt khuẩn có hại trong ruột và giải độc đường ruột.
b. Cách dùng: Cho 1-2 giọt tinh dầu sả vào cốc nước ấm hoặc trà nóng, khuấy đều và uống.
7. Giảm triệu chứng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt
a. Công dụng: Tinh dầu sả giúp giảm cảm giác đau do co thắt trong chu kỳ kinh nguyệt
b. Cách dùng: Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu sả vào trà/nước nóng, uống 2 cốc/ngày trong suốt chu kỳ.
8. Bảo vệ và hỗ trợ điều trị đau bao tử
a. Công dụng: Tinh dầu sả được dùng hàng trăm năm nay trong hỗ trợ các bệnh về dạ dày: suy dạ dày, viêm loét dạ dày.
b. Cách dùng: Pha vài giọt tinh dầu sả với nước hoặc soup để dùng
9. Phòng chống ung thư
a. Công dụng: Các gốc citral trong sả ngăn ngừa các gốc tự do và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
b. Cách dùng: Pha 1-2 giọt tinh dầu vào ấm trà nóng và uống mỗi ngày
10. Trị cảm cúm
a. Công dụng: Các hoạt chất trong tinh dầu sả tăng cường lưu thông máu, diệt vi khuẩn gây bệnh và kích thích hệ thống miễn dịch.
b. Cách dùng
Cách 1: nhỏ 5-10 giọt tinh dầu vào 100 ml nước nóng, áp mặt gần sát và hít thở thật đều trong vòng 5-10 phút.
Cách 2: Pha vài giọt tinh dầu trong trà nóng và uống
11. Đuổi côn trùng
a. Công dụng: Hợp chất citral và geraniol có khả năng đuổi côn trùng như ruồi, muỗi, kiến.
b. Cách dùng:
Cách 1: Dùng đèn xông tinh dầu. cho một ít nước vào và đèn xông tinh dầu, thêm 4-5 giọt tinh dầu vào phòng 20 m2, và 10 giọt vào phòng 30 m2.
Cách 2: Pha loãng với nước, xịt hoặc bôi lên cơ thể.
12. Khử mùi cơ thể
a. Công dụng: Tinh dầu sả chống lại sự phát triển của các vi sinh vật gây mùi. Tinh dầu là chất khử mùi tự nhiên và đem đến hương thơm tươi mát.
b. Cách dùng: Nhỏ 1-2 giọt vào kem khử mùi bạn thường dùng mỗi ngày
13. Giảm Cholesterol
a. Công dụng: Tinh dầu sả giữ triglycerides và làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể
b. Cách dùng: Pha 1-2 giọt tinh dầu vào ấm trà nóng và uống hàng ngày
